يُعد المغنيسيوم معدنًا مهمًا لإنتاج الطاقة وعملية الأيض، وانقباض العضلات، وإرسال النبضات العصبية، وتمعدن العظام. وهو عامل مساعد مطلوب لما يقدر بعدد 300 إنزيم. من بين التفاعلات التي تحفزها هذه الإنزيمات تخليق الأحماض الدهنية، وتخليق البروتين، وأيض الجلوكوز. تعتبر حالة المغنيسيوم مهمة أيضًا لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال تأثيره على الغدة الج...