فيتامين ب-12 (سيانوكوبالامين) هو فيتامين يذوب في الماء وضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي ولإنتاج الطاقة من الدهون والبروتينات. كما يُعد فيتامين ب-12 ضروريًا لتخليق الحمض النووي أثناء انقسام الخلايا، ولذلك؛ يعتبر مهمًا بشكل خاص للخلايا التي تتكاثر بسرعة مثل خلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كمية كافية من فيتامين ب-12 مع حمض الفوليك وفيتامين ...